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朱明煒醫生日常問(wèn)診咨詢(xún)實(shí)錄

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朱明煒
主任醫師 營(yíng)養科
三甲 北京醫院
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適合孕婦吃的水果是什么

若出現孕期營(yíng)養補充需求，可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉...
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深海魚(yú)油的功效和作用

深海魚(yú)油的主要功效包括調節血脂、抗炎護心、促進(jìn)腦部發(fā)育、改善關(guān)節健康等作用，其主要...
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為什么不要空腹喝牛奶

空腹喝牛奶可能引起胃腸不適，主要原因包括乳糖不耐受、胃酸分泌異常、蛋白質(zhì)快速分解以...
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晚上喝純牛奶發(fā)胖嗎

晚上適量喝純牛奶通常不會(huì )直接導致發(fā)胖，是否增重主要與全天熱量攝入、運動(dòng)消耗、基礎代...
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酸奶有什么作用與功效

酸奶具有促進(jìn)消化、增強免疫力、調節腸道菌群、補充鈣質(zhì)等作用與功效，適合乳糖不耐受人...
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晚上什么時(shí)候喝牛奶好

晚上喝牛奶的最佳時(shí)間通常在睡前1-2小時(shí)，有助于促進(jìn)睡眠和營(yíng)養吸收。具體時(shí)間選擇可...
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晚上吃什么飯簡(jiǎn)單又減肥

若出現減肥需求，可以適量吃雞胸肉、西藍花、燕麥片、番茄等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W利司...
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深海魚(yú)油什么時(shí)候吃比較好

深海魚(yú)油一般建議在餐后或隨餐服用，具體時(shí)間可根據個(gè)人需求和醫生建議調整，主要影響因...
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為什么喝牛奶會(huì )頭痛

喝牛奶后頭痛可能與乳糖不耐受、酪胺敏感、偏頭痛誘發(fā)、過(guò)敏反應等因素有關(guān)，可通過(guò)調整...
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生姜檸檬水治咳嗽嗎

生姜檸檬水對緩解輕度咳嗽有一定幫助，但無(wú)法替代藥物治療?？人钥赡苡筛忻?、咽喉炎、支...
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