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朱明煒醫生日常問(wèn)診咨詢(xún)實(shí)錄

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朱明煒
主任醫師 營(yíng)養科
三甲 北京醫院
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痛經(jīng)可以喝紅糖姜水嗎

痛經(jīng)可以適量飲用紅糖姜水。紅糖姜水主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解子宮痙攣、改善...
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什么晚餐減肥效果最好

晚餐選擇低熱量、高膳食纖維的食物減肥效果最好，例如西藍花、雞胸肉、燕麥、番茄等，也...
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普洱茶怎么喝減肥效果好

普洱茶可通過(guò)控制飲用量、搭配合理飲食、選擇適宜沖泡方式、配合適量運動(dòng)等方式輔助減肥...
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晚上吃什么容易掉秤

若希望控制體重，晚餐可適量吃西藍花、雞胸肉、燕麥、番茄等低熱量高纖維食物，也可遵醫...
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為什么有人說(shuō)不能空腹喝牛奶

空腹喝牛奶可能引起胃腸不適，主要原因包括乳糖不耐受、胃酸分泌異常、蛋白質(zhì)消化負擔及...
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蘋(píng)果減肥法三天瘦10斤可能嗎

蘋(píng)果減肥法三天瘦10斤通常難以實(shí)現，體重快速下降主要與水分流失、肌肉分解等因素有關(guān)...
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晚上吃宵夜燒烤會(huì )胖嗎

晚上吃宵夜燒烤可能導致體重增加，主要與進(jìn)食時(shí)間過(guò)晚、高熱量食物攝入、代謝率降低、脂...
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晚上吃水果會(huì )長(cháng)胖嗎

晚上適量吃水果通常不會(huì )直接導致長(cháng)胖，體重變化主要與全天熱量攝入和消耗平衡有關(guān)。影響...
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適合產(chǎn)婦吃的水果

產(chǎn)婦可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃維生素C片、葡萄糖酸鈣...
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瘦身食譜一星期10斤可能嗎

一周減重10斤的瘦身食譜通常難以實(shí)現健康減重目標，快速減重可能由極端節食、脫水、肌...
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