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懷孕兩個(gè)半月便秘怎么辦

患者:女,36歲

病情描述:
懷孕兩個(gè)半月便秘怎么辦
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕兩個(gè)半月便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物,如燕麥、西藍花、火龍果等,幫助軟化糞便促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、增加運動(dòng)

在醫生指導下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng),每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘左右,有助于刺激腸道蠕動(dòng)。

3、補充益生菌

適當食用無(wú)糖酸奶或遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑,幫助維持腸道菌群平衡。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可在產(chǎn)科醫生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等安全性較高的緩瀉藥物,避免使用刺激性瀉藥。

孕期便秘屬于常見(jiàn)現象,若調整生活方式后仍無(wú)改善或出現腹痛便血等癥狀,需及時(shí)到產(chǎn)科或消化內科就診評估。

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