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晚上用生姜水泡腳好嗎

患者:女,41歲

病情描述:
晚上用生姜水泡腳好嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

晚上用生姜水泡腳多數情況下是有益的。生姜水泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善手腳冰涼、輔助驅寒。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

生姜中的姜辣素可擴張血管,加速下肢血液流動(dòng),適合久坐或冬季手腳冰冷人群。水溫建議控制在40℃左右,時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

2、緩解疲勞

生姜水泡腳能放松足部肌肉,緩解運動(dòng)后或長(cháng)期站立導致的肌肉酸痛??膳浜陷p柔足底按摩增強效果。

3、改善手腳冰涼

生姜的溫性作用有助于改善末梢循環(huán)不良引起的手腳發(fā)涼,適合體質(zhì)虛寒者。建議每周泡3-4次,避免空腹進(jìn)行。

4、輔助驅寒

風(fēng)寒感冒初期用生姜水泡腳可幫助發(fā)汗散寒,但高熱或皮膚破損時(shí)禁用。泡腳后需及時(shí)擦干雙腳并保暖。

糖尿病患者及足部皮膚感染者慎用,泡腳后若出現皮膚紅腫瘙癢應停止使用并咨詢(xún)醫生。

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