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哺乳期可以運動(dòng)減肥嗎

病情描述:
我剛生完孩子5個(gè)月,現在還在哺乳期,想問(wèn)一下哺乳期可以通過(guò)運動(dòng)減肥嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科
正常的情況下哺乳期可以運動(dòng)減肥。
愛(ài)美者如果是由于懷孕造成的身體肥胖或皮膚松弛,在哺乳期4~6個(gè)月左右,一般可以通過(guò)運動(dòng)的方式減肥。如果條件允許,建議在專(zhuān)業(yè)的教練指導下進(jìn)行產(chǎn)后恢復,效果會(huì )更好一些。
愛(ài)美者如果想要快速的達到減肥的目的,建議在哺乳期過(guò)后,通過(guò)溶脂手術(shù)、拉皮手術(shù)等方式進(jìn)行改善。
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