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什么時(shí)候適合刮痧拔罐

患者：女，37歲

病情描述:
什么時(shí)候適合刮痧拔罐
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

刮痧拔罐適合在肌肉酸痛、風(fēng)寒感冒初期、濕氣重、慢性疲勞等情況下進(jìn)行，具體時(shí)間建議選擇白天或傍晚身體狀態(tài)穩定時(shí)。

1、肌肉酸痛

運動(dòng)后或勞損引起的局部肌肉僵硬疼痛，可通過(guò)刮痧拔罐促進(jìn)血液循環(huán)，緩解乳酸堆積。

2、風(fēng)寒感冒

受涼后出現惡寒頭痛等初期癥狀時(shí)，背部拔罐有助于驅散體表寒邪，但高熱期間禁用。

3、濕氣困重

梅雨季節或長(cháng)期處于潮濕環(huán)境導致身體沉重乏力時(shí)，沿膀胱經(jīng)刮痧可幫助祛濕。

4、慢性疲勞

長(cháng)期壓力大伴隨肩頸僵硬、睡眠質(zhì)量差，每周1次適度拔罐能調節自主神經(jīng)功能。

避免空腹、酒后或皮膚破損時(shí)操作，體質(zhì)虛弱者須縮短單次操作時(shí)間，治療后注意保暖并補充溫水。

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