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頭發(fā)細軟稀少注意事項

患者：男，36歲

病情描述:
頭發(fā)細軟稀少注意事項
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許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科

頭發(fā)細軟稀少可能與遺傳因素、營(yíng)養不良、激素失衡、頭皮疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、改善護理習慣、藥物治療、醫學(xué)干預等方式改善。

1、遺傳因素

遺傳性毛發(fā)稀疏通常表現為毛囊對雄激素敏感，導致毛囊微型化。建議使用含米諾地爾的外用生發(fā)劑，或口服非那雄胺抑制雄激素轉化，需在醫生指導下長(cháng)期堅持。

2、營(yíng)養不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素會(huì )影響毛發(fā)生長(cháng)周期。每日攝入足量瘦肉、深海魚(yú)、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合菠菜、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，必要時(shí)補充復合維生素。

3、激素失衡

產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常導致的激素變化會(huì )引起休止期脫發(fā)。針對原發(fā)病進(jìn)行激素替代治療，如左甲狀腺素鈉調節甲功，同時(shí)使用酮康唑洗劑減少頭皮炎癥。

4、頭皮疾病

脂溢性皮炎或毛囊炎會(huì )破壞毛囊微環(huán)境，表現為頭皮油膩伴瘙癢。需使用二硫化硒洗劑控制油脂分泌，嚴重者可局部注射糖皮質(zhì)激素抑制炎癥反應。

避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇寬齒木梳減少牽拉，每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量每日超過(guò)100根建議及時(shí)就診皮膚科。

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