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產(chǎn)后補血吃什么好

患者：女，61歲

病情描述:
產(chǎn)后補血吃什么好
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現產(chǎn)后貧血情況，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速改善缺鐵性貧血癥狀。

2. 紅棗

紅棗含鐵量較高，同時(shí)富含維生素C，可促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。

3. 菠菜

菠菜含有豐富葉酸和鐵元素，適合輕度貧血的輔助食療。

4. 黑木耳

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍，膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng)。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵

有機鐵劑，胃腸道刺激較小，適合產(chǎn)后缺鐵性貧血患者。

2. 多糖鐵復合物

復合鐵劑，生物利用度高，對胃腸黏膜刺激輕微。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。

4. 硫酸亞鐵

無(wú)機鐵劑，價(jià)格低廉，需配合維生素C服用促進(jìn)吸收。

哺乳期補鐵需監測血紅蛋白水平，避免同時(shí)攝入鈣劑影響鐵吸收，烹飪建議使用鐵鍋增加膳食鐵含量。

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