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寶寶吃鵝蛋有什么好處

患者:女,31歲

病情描述:
寶寶吃鵝蛋有什么好處
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若寶寶對鵝蛋不過(guò)敏,適量吃鵝蛋可補充優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素A、鐵等營(yíng)養素,有助于生長(cháng)發(fā)育。建議家長(cháng)在醫生指導下逐步嘗試,觀(guān)察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

鵝蛋含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,幫助寶寶肌肉和組織發(fā)育。家長(cháng)需將鵝蛋煮熟后少量添加至輔食。

2、卵磷脂

卵磷脂促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統發(fā)育,建議每周食用不超過(guò)2次,避免過(guò)量攝入膽固醇。

3、維生素A

鵝蛋中的維生素A有益視力發(fā)育,可與胡蘿卜等食材搭配食用。

4、鐵元素

鵝蛋含易吸收的鐵元素,預防缺鐵性貧血。家長(cháng)需注意搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。

初次添加應觀(guān)察3天是否出現皮疹或腹瀉,1歲以下寶寶建議僅食用蛋黃,避免蛋白引發(fā)過(guò)敏。

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