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補鈣的食物有哪些水果

患者:女,61歲

病情描述:
補鈣的食物有哪些水果
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若需要補鈣,可以適量吃無(wú)花果、橙子、山楂、獼猴桃等水果,也可以遵醫囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、無(wú)花果

無(wú)花果含有較多鈣質(zhì),適量食用有助于補充鈣元素。

2、橙子

橙子富含維生素C和鈣,適量食用有助于促進(jìn)鈣吸收。

3、山楂

山楂含有一定量的鈣,適量食用可輔助補鈣。

4、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和鈣,適量食用有助于維持鈣平衡。

二、藥物

1、碳酸鈣

碳酸鈣是常見(jiàn)的補鈣藥物,適用于鈣缺乏癥。

2、乳酸鈣

乳酸鈣易被人體吸收,常用于補鈣治療。

3、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣適用于鈣缺乏引起的癥狀。

4、枸櫞酸鈣

枸櫞酸鈣對胃腸刺激較小,適合長(cháng)期補鈣使用。

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