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吃什么具有補腦增強記憶力的效果

病情描述:
吃什么具有補腦增強記憶力的效果
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現記憶力減退或希望增強腦力，可以適量吃深海魚(yú)、核桃、藍莓、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W拉西坦、吡拉西坦、銀杏葉提取物、石杉堿甲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善腦細胞功能。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助保護腦細胞。

3、藍莓

藍莓富含抗氧化物質(zhì)，可以減少腦細胞氧化損傷。

4、雞蛋

雞蛋含有豐富的膽堿，有助于促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的合成。

二、藥物

1、奧拉西坦

奧拉西坦能夠改善腦代謝，增強記憶力。

2、吡拉西坦

吡拉西坦可以促進(jìn)腦細胞能量代謝，提高認知功能。

3、銀杏葉提取物

銀杏葉提取物有助于改善腦血液循環(huán)，增強記憶。

4、石杉堿甲

石杉堿甲能夠抑制膽堿酯酶，提高腦內乙酰膽堿水平。

保持規律作息和適度運動(dòng)也有助于改善腦功能，建議在醫生指導下合理用藥。

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