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成人乳糖不耐受怎么改善

患者：女，31歲

病情描述:
成人乳糖不耐受怎么改善
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

成人乳糖不耐受可通過(guò)飲食調整、補充乳糖酶、替代乳制品、藥物治療等方式改善。乳糖不耐受通常由乳糖酶缺乏、腸道菌群失衡、胃腸疾病、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調整：

減少或避免攝入含乳糖的食物，如牛奶、冰淇淋等，可選擇少量分次飲用乳制品，減輕癥狀。

2、補充乳糖酶：

在食用乳制品前服用乳糖酶制劑，幫助分解乳糖，緩解腹脹、腹瀉等癥狀。

3、替代乳制品：

選擇無(wú)乳糖牛奶、豆奶、杏仁奶等替代品，既能滿(mǎn)足營(yíng)養需求，又可避免乳糖不耐受癥狀。

4、藥物治療：

遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等藥物，調節腸道功能，改善不適癥狀。

建議乳糖不耐受患者注意飲食記錄，觀(guān)察自身對乳制品的耐受程度，必要時(shí)咨詢(xún)醫生制定個(gè)性化改善方案。

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