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怎樣控制近視增長(cháng)

患者：男，35歲

病情描述:
怎樣控制近視增長(cháng)
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

控制近視增長(cháng)可通過(guò)增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、規范用眼習慣、光學(xué)矯正干預、藥物輔助治療等方式實(shí)現。近視進(jìn)展主要與遺傳因素、近距離用眼過(guò)度、眼軸異常增長(cháng)、調節功能紊亂等因素相關(guān)。

1、戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外自然光暴露，陽(yáng)光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌有助于延緩眼軸增長(cháng)。建議兒童青少年在校期間充分利用課間活動(dòng)時(shí)間。

2、用眼習慣

遵循20-20-20法則，每20分鐘近距離用眼后遠眺20英尺外物體20秒。保持閱讀距離30厘米以上，避免躺臥或晃動(dòng)環(huán)境中用眼。

3、光學(xué)矯正

驗配離焦型框架眼鏡或角膜塑形鏡，通過(guò)周邊離焦原理抑制眼軸增長(cháng)。需定期復查并根據屈光度變化及時(shí)調整鏡片參數。

4、藥物干預

低濃度阿托品滴眼液可抑制鞏膜重塑，常用濃度為0.01%。需在眼科醫生指導下使用，配合視覺(jué)訓練改善調節功能。

建立屈光發(fā)育檔案每3-6個(gè)月復查眼軸長(cháng)度，保證充足睡眠時(shí)間，飲食注意補充維生素A、D及葉黃素等營(yíng)養素。

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