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腰椎間盤(pán)突出有什么調理的方法

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出有什么調理的方法
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式調理。腰椎間盤(pán)突出通常由長(cháng)期勞損、姿勢不良、椎間盤(pán)退變、外傷等原因引起。

1、生活干預

避免久坐久站,保持正確坐姿,使用符合人體工學(xué)的座椅。睡眠時(shí)選擇硬板床,可在腰部墊軟枕維持腰椎生理曲度。

2、物理治療

熱敷可緩解肌肉痙攣,超短波治療有助于消除神經(jīng)根水腫,牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力。需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛,肌肉松弛劑如乙哌立松改善肌肉痙攣,營(yíng)養神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復。須遵醫囑使用。

4、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單純突出,椎間盤(pán)切除植骨融合內固定術(shù)用于嚴重病例。手術(shù)指征需由脊柱外科醫生評估。

急性期建議臥床休息2-3天,癥狀緩解后逐步恢復活動(dòng),可進(jìn)行游泳、平板支撐等強化腰背肌鍛煉,避免提重物及劇烈扭轉動(dòng)作。

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