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銀耳蓮子湯的功效有什么

患者:女,42歲

病情描述:
銀耳蓮子湯的功效有什么
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

銀耳蓮子湯具有滋陰潤肺、養心安神、美容養顏、增強免疫力等功效,適合體質(zhì)虛弱、皮膚干燥、睡眠不佳等人群適量食用。

1、滋陰潤肺

銀耳富含天然植物膠質(zhì)和膳食纖維,能緩解干咳、咽干等肺燥癥狀,搭配蓮子可增強潤肺效果,適合秋季或干燥環(huán)境飲用。

2、養心安神

蓮子含生物堿和微量元素,有助于調節神經(jīng)系統功能,改善失眠多夢(mèng)癥狀,與銀耳同煮可協(xié)同發(fā)揮鎮靜安神作用。

3、美容養顏

銀耳中的銀耳多糖能促進(jìn)膠原蛋白合成,蓮子含抗氧化成分,兩者結合可延緩皮膚老化,減少細紋生成。

4、增強免疫

銀耳所含的銀耳多糖具有免疫調節作用,蓮子提供多種維生素,長(cháng)期適量飲用有助于提升機體抵抗力。

建議每周飲用2-3次,糖尿病患者需控制糖分添加,體質(zhì)虛寒者可加入少量紅棗或枸杞平衡屬性。

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