国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦妊娠紋怎么預防

患者：女，60歲

病情描述:
孕婦妊娠紋怎么預防
共1個(gè)回答
聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

孕婦妊娠紋可通過(guò)控制體重、保持皮膚濕潤、補充膠原蛋白、適度運動(dòng)等方式預防。妊娠紋通常由皮膚拉伸、激素變化、遺傳因素、營(yíng)養不足等原因引起。

1、控制體重

孕期體重增長(cháng)過(guò)快會(huì )導致皮膚纖維斷裂。建議每月增重不超過(guò)2公斤，避免暴飲暴食，選擇低糖高纖維飲食。

2、皮膚保濕

每日涂抹含維生素E或橄欖油的潤膚霜，增強皮膚彈性。沐浴后趁皮膚濕潤時(shí)及時(shí)涂抹效果更佳。

3、補充營(yíng)養

適量攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和富含鋅的海產(chǎn)品，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成?？勺襻t囑服用復合維生素制劑。

4、適度運動(dòng)

孕期瑜伽、游泳等低強度運動(dòng)能改善血液循環(huán)，增強皮膚延展性。建議每周進(jìn)行3-4次，每次不超過(guò)30分鐘。

建議從孕早期開(kāi)始預防，若已出現妊娠紋可咨詢(xún)皮膚科醫生，產(chǎn)后通過(guò)激光治療改善。日常穿寬松衣物減少摩擦，避免抓撓發(fā)癢部位。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>