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怎樣是腎虛吃什么補腎

患者:女,35歲

病情描述:
怎樣是腎虛吃什么補腎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現腎虛情況,可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物,也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素,有助于滋補腎陰,改善腎虛引起的脫發(fā)、耳鳴等癥狀。

2. 枸杞

枸杞具有滋補肝腎的功效,適合腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈目眩等癥狀。

3. 山藥

山藥能補脾益腎,對腎氣虛引起的消化不良、夜尿頻繁有一定緩解作用。

4. 核桃

核桃含優(yōu)質(zhì)蛋白和omega-3脂肪酸,可溫補腎陽(yáng),改善腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷。

二、藥物

1. 六味地黃丸

適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、五心煩熱,主要成分為熟地黃、山茱萸等。

2. 金匱腎氣丸

針對腎陽(yáng)虛導致的腰膝冷痛、小便清長(cháng),含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材。

3. 左歸丸

用于腎精不足引起的發(fā)育遲緩、早衰,含龜板膠、鹿角膠等血肉有情之品。

4. 右歸丸

主治腎陽(yáng)不足導致的陽(yáng)痿早泄,成分包含杜仲、菟絲子等補陽(yáng)藥物。

腎虛患者應避免過(guò)度勞累,規律作息,適當進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng),忌食生冷寒涼食物。

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