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怎樣才可以預防暈車(chē)

患者：男，64歲

病情描述:
怎樣才可以預防暈車(chē)
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

預防暈車(chē)可通過(guò)調整乘車(chē)習慣、藥物干預、穴位按壓、飲食控制等方式實(shí)現。

1、調整乘車(chē)習慣

乘車(chē)時(shí)選擇前排座位，避免低頭看書(shū)或玩手機，保持視線(xiàn)與車(chē)輛行駛方向一致，有助于減少前庭覺(jué)與視覺(jué)的沖突。

2、藥物干預

可在醫生指導下使用茶苯海明、地芬尼多或東莨菪堿貼劑等抗暈車(chē)藥物，這類(lèi)藥物通過(guò)抑制前庭神經(jīng)興奮性發(fā)揮作用。

3、穴位按壓

按壓內關(guān)穴或合谷穴能緩解惡心癥狀，可在乘車(chē)前用拇指持續按壓穴位數分鐘，必要時(shí)重復進(jìn)行。

4、飲食控制

乘車(chē)前避免過(guò)飽或空腹，少量進(jìn)食清淡食物如蘇打餅干，避免高脂、辛辣食物刺激胃腸。

易暈車(chē)者可隨身攜帶生姜片含服，乘車(chē)時(shí)保持空氣流通，避免過(guò)度焦慮情緒加重癥狀。

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