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怎樣蒸蘋(píng)果治療脾胃虛

患者:男,25歲

病情描述:
怎樣蒸蘋(píng)果治療脾胃虛
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾胃虛弱可通過(guò)蒸蘋(píng)果輔助調理,日常還可配合飲食調整、中藥調理、穴位按摩等方法改善。脾胃虛弱可能與飲食不當、過(guò)度勞累、慢性胃炎、消化功能紊亂等因素有關(guān)。

1、飲食不當

長(cháng)期食用生冷油膩食物會(huì )損傷脾胃陽(yáng)氣。建議用山藥、小米等溫和食材煮粥,避免空腹進(jìn)食寒性水果。

2、過(guò)度勞累

思慮過(guò)度或體力透支會(huì )導致脾氣虧虛。需保證充足睡眠,每日可練習八段錦調理氣機。

3、慢性胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或膽汁反流可能引發(fā)胃黏膜炎癥。表現為餐后腹脹、隱痛,可遵醫囑使用香砂養胃丸、參苓白術(shù)散等中成藥。

4、消化功能紊亂

腸道菌群失調或酶分泌不足會(huì )導致?tīng)I養吸收障礙。常伴隨便溏、食欲不振,建議在醫生指導下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊等藥物。

蒸蘋(píng)果時(shí)可連皮切片,加少許陳皮增強健脾效果,每周食用3-4次為宜,配合適量有氧運動(dòng)幫助脾胃運化。

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