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腰椎間盤(pán)突出術(shù)后怎么恢復

患者:男,53歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出術(shù)后怎么恢復
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

腰椎間盤(pán)突出術(shù)后恢復方法有康復訓練、疼痛管理、姿勢調整、營(yíng)養支持。

1、康復訓練

術(shù)后早期在醫生指導下進(jìn)行直腿抬高、踝泵運動(dòng)等被動(dòng)訓練,逐漸過(guò)渡到腰背肌主動(dòng)鍛煉,需避免彎腰負重動(dòng)作。

2、疼痛管理

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉貼劑等藥物控制炎癥反應和肌肉痙攣,配合物理治療緩解神經(jīng)根水腫。

3、姿勢調整

日常保持腰椎中立位,使用符合人體工學(xué)的腰枕,坐立時(shí)避免超過(guò)30分鐘,搬重物采用屈髖下蹲姿勢。

4、營(yíng)養支持

補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)纖維環(huán)修復,增加維生素D和鈣質(zhì)攝入增強骨骼強度,控制體重減輕腰椎負荷。

術(shù)后3個(gè)月內需佩戴腰圍保護,定期復查MRI評估神經(jīng)恢復情況,循序漸進(jìn)增加游泳、快走等低沖擊運動(dòng)。

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