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長(cháng)了腋毛還能長(cháng)高嗎

患者：女，44歲

病情描述:
長(cháng)了腋毛還能長(cháng)高嗎
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

長(cháng)了腋毛通常還能繼續長(cháng)高。腋毛出現是青春期發(fā)育的標志之一，但身高增長(cháng)主要與骨骺線(xiàn)閉合情況有關(guān)。

1、骨骨骺線(xiàn)未閉合

青春期后期骨骺線(xiàn)未完全閉合時(shí)，骨骼仍有縱向生長(cháng)空間，此時(shí)配合均衡營(yíng)養和適當運動(dòng)可促進(jìn)身高增長(cháng)。

2、生長(cháng)激素分泌

生長(cháng)激素在睡眠和運動(dòng)中分泌旺盛，持續刺激長(cháng)骨生長(cháng)板細胞分裂，即使出現腋毛后仍可能維持1-3年的生長(cháng)潛力。

3、遺傳因素影響

父母身高遺傳基因決定約70%的最終身高，第二性征出現時(shí)間與骨骼發(fā)育速度存在個(gè)體差異。

4、營(yíng)養狀況

鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入充足時(shí)，能為骨骼生長(cháng)提供物質(zhì)基礎，延緩骨骨骺閉合時(shí)間。

建議定期監測骨齡，保證每日500毫升牛奶、1小時(shí)跳躍類(lèi)運動(dòng)，避免熬夜影響生長(cháng)激素分泌。

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