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怎樣解決皮膚暗沉

患者:女,38歲

病情描述:
怎樣解決皮膚暗沉
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

皮膚暗沉可通過(guò)調整作息、加強防曬、合理護膚及醫學(xué)美容等方式改善。皮膚暗沉通常由紫外線(xiàn)損傷、角質(zhì)堆積、血液循環(huán)不良及內分泌失調等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )導致皮膚代謝減緩,黑色素沉積。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜。

2、加強防曬

紫外線(xiàn)會(huì )刺激黑色素生成,導致膚色不均。日常需使用SPF30以上防曬霜,每2-3小時(shí)補涂一次。

3、合理護膚

角質(zhì)層過(guò)厚會(huì )阻礙護膚品吸收,定期使用含果酸或水楊酸的去角質(zhì)產(chǎn)品,配合含維生素C、煙酰胺的精華。

4、醫學(xué)美容

光子嫩膚、超皮秒等醫美項目可分解黑色素,改善膚色暗沉。需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下選擇合適方案。

日??啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜,避免高糖高油飲食,適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。

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