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嚴重視疲勞多久能恢復

患者：男，25歲

病情描述:
嚴重視疲勞多久能恢復
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王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

嚴重視疲勞一般需要3-7天恢復，實(shí)際時(shí)間受到用眼強度、環(huán)境光線(xiàn)、眼部基礎疾病、治療干預等多種因素的影響。

1、用眼強度

長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續痙攣，加重視疲勞癥狀。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物或閉目養神。

2、環(huán)境光線(xiàn)

昏暗或強光環(huán)境會(huì )迫使眼睛過(guò)度調節，適當調整屏幕亮度和室內照明有助于緩解癥狀，推薦使用柔和的暖光源。

3、眼部疾病

干眼癥或屈光不正可能延長(cháng)恢復期。干眼癥需使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，屈光不正需及時(shí)驗光配鏡。

4、治療措施

熱敷和眼周按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)可遵醫囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等緩解視疲勞藥物。

恢復期間應保證充足睡眠，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，避免熬夜和強光刺激。

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