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怎么預防聽(tīng)力下降

患者:女,65歲

病情描述:
怎么預防聽(tīng)力下降
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

預防聽(tīng)力下降可通過(guò)避免噪音損傷、控制慢性疾病、正確使用耳機、定期聽(tīng)力檢查等方式實(shí)現。

1、避免噪音損傷

長(cháng)期暴露于85分貝以上噪音環(huán)境會(huì )導致感音神經(jīng)性耳聾,建議在嘈雜環(huán)境中使用降噪耳塞,減少接觸時(shí)間。

2、控制慢性疾病

高血壓糖尿病可能引起微循環(huán)障礙導致耳蝸缺血,需規律監測血壓血糖,遵醫囑服用二甲雙胍等降糖藥物。

3、正確使用耳機

遵循60-60原則(音量不超過(guò)60%、連續使用不超過(guò)60分鐘),選擇頭戴式耳機可減少對耳道的直接聲壓刺激。

4、定期聽(tīng)力檢查

40歲以上人群建議每年進(jìn)行純音測聽(tīng),早期發(fā)現高頻聽(tīng)力損失時(shí)可使用甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養藥物干預。

保持均衡飲食,適量補充鋅元素與維生素B族,避免用力擤鼻或不當掏耳等損傷耳道的行為。

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