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怎么緩解高血壓的頭疼

患者：女，34歲

病情描述:
怎么緩解高血壓的頭疼
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

高血壓引起的頭疼可通過(guò)調整生活方式、物理療法、藥物治療及就醫評估等方式緩解。頭疼通常由血壓驟升、血管痙攣、顱內壓變化或藥物副作用等原因引起。

1、調整生活方式

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；避免咖啡因和酒精刺激，保持情緒穩定。血壓波動(dòng)引起的頭疼可通過(guò)規律作息和低脂飲食改善。

2、物理療法

冷敷前額或頸部幫助血管收縮，或進(jìn)行太陽(yáng)穴輕柔按摩。急性發(fā)作時(shí)可嘗試靜臥于安靜環(huán)境，深呼吸放松。

3、藥物治療

血壓超過(guò)180/120mmHg伴頭疼需緊急就醫，醫生可能開(kāi)具硝苯地平控釋片、卡托普利或厄貝沙坦等降壓藥，禁止自行調整劑量。

4、就醫評估

持續頭疼伴視力模糊、惡心嘔吐需排除高血壓危象，可能需靜脈用藥或住院監測。突發(fā)劇烈頭疼應警惕腦出血可能。

監測血壓并記錄頭疼發(fā)作規律，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)。飲食可增加芹菜、香蕉等富鉀食物，遵醫囑規范用藥。

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