国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

酸棗怎么做好吃

患者:男,51歲

病情描述:
酸棗怎么做好吃
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

酸棗可通過(guò)直接食用、熬制果醬、制作蜜餞、泡茶等方式提升口感。酸棗含有豐富維生素C和有機酸,適合加工后食用。

1、直接食用

成熟酸棗洗凈后去核生吃,酸甜口感明顯,但需注意果肉較薄且含單寧酸,每日建議不超過(guò)15顆。

2、熬制果醬

去核酸棗與冰糖按3:1比例熬煮,添加檸檬汁可延長(cháng)保存期,成品可搭配面包或酸奶食用。

3、制作蜜餞

用白糖腌制去核酸棗48小時(shí),晾干后形成半透明蜜餞,適合作為茶點(diǎn)或零食少量食用。

4、泡茶

曬干酸棗切片與枸杞配伍,80℃熱水沖泡5分鐘,可反復沖泡2-3次,有助于安神助眠。

胃酸過(guò)多者應控制食用量,新鮮酸棗需冷藏保存,加工制品建議密封防潮。食用后出現口腔黏膜刺痛需立即停用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>