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體內濕氣重會(huì )失眠嗎

病情描述:
體內濕氣重會(huì )失眠嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

體內濕氣重可能導致失眠,常見(jiàn)于脾虛濕盛、濕熱內擾等證型,多伴隨頭身困重、口黏膩等癥狀。

1、脾虛濕盛

長(cháng)期飲食不節損傷脾胃,水濕運化失常滯留體內,可表現為入睡困難、多夢(mèng)易醒。建議避免生冷油膩食物,可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、附子理中丸等健脾化濕。

2、濕熱內擾

濕熱蘊結肝膽或胃腸,擾動(dòng)心神導致失眠,常伴口苦尿黃、舌苔黃膩。需減少辛辣刺激飲食,醫生可能開(kāi)具龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒、葛根芩連片等清熱利濕藥物。

3、痰濕阻滯

痰濕上蒙清竅影響睡眠質(zhì)量,多見(jiàn)胸悶痰多、舌苔厚膩。日??捎藐惼?、薏苡仁代茶飲,必要時(shí)遵醫囑服用二陳丸、半夏厚樸湯、溫膽湯等化痰祛濕方劑。

4、陽(yáng)虛水泛

腎陽(yáng)不足導致水濕泛濫,常見(jiàn)夜尿頻多、畏寒肢冷伴失眠。需注意腰腹保暖,醫生可能建議金匱腎氣丸、真武湯、濟生腎氣丸等溫陽(yáng)利水藥物。

保持適度運動(dòng)促進(jìn)排汗利濕,睡前用艾葉泡腳有助于改善循環(huán),若癥狀持續建議中醫科辨證調理。

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