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血糖有點(diǎn)高能吃木瓜嗎

患者：男，37歲

病情描述:
血糖有點(diǎn)高能吃木瓜嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

血糖偏高時(shí)可以適量食用木瓜，木瓜屬于低升糖指數水果，含有木瓜酵素和膳食纖維，有助于調節血糖。日?？蛇x擇低糖水果如木瓜、蘋(píng)果、草莓、柚子，也可遵醫囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物控制血糖。

一、食物

1. 木瓜

木瓜升糖指數較低，富含木瓜酵素和維生素C，適量食用對血糖影響較小。

2. 蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，建議選擇脆甜品種。

3. 草莓

草莓含糖量低且富含抗氧化物質(zhì)，每次食用不超過(guò)10顆為宜。

4. 柚子

柚子含鉻元素和柚皮苷，有助于改善胰島素敏感性。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類(lèi)降糖藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收。

3. 格列美脲

磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素。

建議監測餐后血糖變化，將單次水果攝入量控制在200克以?xún)?，避免與正餐同食，同時(shí)配合規律運動(dòng)和藥物治療。

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