国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

甜菜根的功效與作用

患者:男,25歲

病情描述:
甜菜根的功效與作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

甜菜根富含膳食纖維、維生素C和礦物質(zhì),具有改善貧血、促進(jìn)消化、抗氧化和保護心血管等功效。

1、改善貧血

甜菜根含有豐富的鐵元素和葉酸,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善缺鐵性貧血癥狀。

2、促進(jìn)消化

甜菜根中膳食纖維含量較高,能夠刺激胃腸蠕動(dòng),緩解便秘問(wèn)題。

3、抗氧化

甜菜根含有甜菜紅素等抗氧化成分,可以幫助清除體內自由基,延緩細胞衰老。

4、保護心血管

甜菜根中的硝酸鹽成分可以轉化為一氧化氮,有助于擴張血管,降低血壓,減少心血管疾病風(fēng)險。

甜菜根可以榨汁、涼拌或煮湯食用,但腎功能不全者應控制攝入量,避免過(guò)量食用導致草酸鹽沉積。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>