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睡醒后背疼怎么回事

病情描述:
睡醒后背疼怎么回事
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徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

睡醒后背疼可能由睡姿不當、肌肉勞損、頸椎病、強直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、睡姿不當

長(cháng)時(shí)間保持不良睡姿可能導致背部肌肉緊張或受壓，引發(fā)疼痛。建議選擇合適硬度的床墊和枕頭，避免俯臥睡姿，側臥時(shí)可在膝蓋間夾枕頭減輕脊柱壓力。

2、肌肉勞損

前一天過(guò)度運動(dòng)或搬運重物可能導致背部肌肉乳酸堆積或輕微拉傷?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷、輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)，適當休息后癥狀多能自行緩解。

3、頸椎病

可能與椎間盤(pán)退變、長(cháng)期低頭等因素有關(guān)，常伴隨頸部僵硬、手臂麻木等癥狀?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物，配合牽引治療。

4、強直性脊柱炎

屬于自身免疫性疾病，多表現為晨起腰背僵硬、活動(dòng)后減輕。需通過(guò)非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片，以及生物制劑控制病情進(jìn)展。

日常注意避免久坐久站，睡眠時(shí)保持脊柱自然曲度，若疼痛持續超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、體重下降需及時(shí)就診排查病因。

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