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內火旺可以吃燕窩，枸杞子，西洋參，銀耳等食物調理。 燕窩，性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，最宜食之。清代醫家張璐說(shuō)它能“調補虛勞，治咳吐紅痰”。吳儀洛說(shuō)：“燕窩大養肺陰，補而能清?！薄侗静菰傩隆分幸灿小按笱a元氣，潤肺滋陰”的記載。 枸杞子，性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。銀耳，性平，味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。 西洋參，性涼，味甘微苦，能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜。所以，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。陰虛之人忌吃人參，這是因為人參性溫，有助火之弊，若改用西洋參，清補氣陰，最為合拍。

手腳冰涼可以是宮寒的表現，但是也不一定完全是宮寒所致。手腳涼首先是因為身體的血液循環(huán)不暢通，氣血不能順暢地運行，體內熱氣不能疏散到手腳，所以會(huì )出現手腳冰涼的情況。宮寒的人群一定容易出現手腳冰涼，因為宮寒屬于虛寒體質(zhì)，手腳不能得到溫熱，便會(huì )導致手腳冰涼的發(fā)生。 其實(shí)手腳冰涼，并不一定是宮寒，可能同氣滯或體內濕熱也存在聯(lián)系，因為濕熱和氣滯也會(huì )造成氣血運行不暢，造成血液循環(huán)不好，也可能會(huì )出現手腳冰涼的情況，氣滯或體內濕熱除了手腳冰涼以外，還伴有口干、口苦、濕熱的情況。

月經(jīng)干凈以后呢有出血的話(huà)呢實(shí)際上大概有這么幾種可能一種的話(huà)呢就是屬于呢叫做經(jīng)間期出血又叫排卵期出血主要呢就是出現在什么時(shí)間呢往往就是月經(jīng)干凈到7天以后是吧正好呢就是兩次月經(jīng)中間那么它會(huì )有一點(diǎn)點(diǎn)出血那么這個(gè)出血的話(huà)呢往往呢量很少或者呢白帶里面夾有血絲1到2天不超過(guò)三天干凈這個(gè)呢就屬于是正常的叫做排卵期出血可以呢不必處理這個(gè)是什么原因導致的呢我們知道排卵前呢激素水平呢會(huì )有個(gè)突然的下降特別是雌激素水平一個(gè)突然的下降下降以后的話(huà)呢它就會(huì )導致呢子宮內膜呢有點(diǎn)脫落有點(diǎn)脫落的話(huà)呢它就會(huì )有點(diǎn)出血但是呢排完以后很快呢形成黃體黃體呢就使呢內膜修復所以呢它的出血呢很快就干凈了像這種情況下呢我們就不必緊張也不必處理這是一個(gè)常見(jiàn)的原因第二個(gè)的話(huà)呢就是同房以后的出血有些病人的話(huà)呢就是月經(jīng)干以后同房以后他發(fā)現呢有出血是吧那么同房以后出血的話(huà)呢我們臨床上又叫做接觸性出血那么像這種如果出現這種接觸性出血的話(huà)呢我們首先應該到醫院呢做一些相關(guān)的檢查一個(gè)呢看看呢宮頸有沒(méi)有什么問(wèn)題比如看看宮頸有沒(méi)有息肉是吧宮頸有沒(méi)有炎癥如果有宮頸有息肉的話(huà)呢也可以呢出現這種接觸性出血那么還有一個(gè)的話(huà)要除外宮頸的病變是吧有些宮頸病變的話(huà)呢它也可以表現一個(gè)這種接觸性出血所以呢應該呢就是做個(gè)宮頸的tct和宮頸的hpv那么來(lái)除外一下是不是因為宮頸病變導致這種出血 。

撤退性出血一般來(lái)說(shuō)是兩種情況就是才會(huì )采用撤退性出血一個(gè)是月經(jīng)好長(cháng)時(shí)間不來(lái)我們會(huì )人為的給她用點(diǎn)黃體酮讓她撤退性出血還有一個(gè)就是說(shuō)月經(jīng)老不干凈子宮內膜又厚才會(huì )給她用撤退性出血。就是先給她黃體酮讓她把血止住然后藥物停了以后她就再次來(lái)月經(jīng)如果說(shuō)你撤退性已經(jīng)來(lái)過(guò)月經(jīng)了。然后過(guò)兩天又出血那么如果說(shuō)你是屬于這個(gè)前一種，那么說(shuō)明你還是一個(gè)月經(jīng)不調就說(shuō)你前面本身就是一個(gè)月經(jīng)經(jīng)常愛(ài)出血月血不干凈才會(huì )給你使用撤退性出血。那么這個(gè)時(shí)候你要去到醫院去看一下你的子宮內膜是否還是很厚那么這種情況它是還是一個(gè)無(wú)排卵性的功能失調性子宮出血的話(huà)它會(huì )再次會(huì )出現月經(jīng)再會(huì )出現出血就屬于還是屬于你的月經(jīng)不調

子宮內膜異位癥的預防措施主要有四種：第一、育齡婦女應盡量早懷孕、早生育；第二、不想生育的婦女，可以采取避孕藥的方法來(lái)進(jìn)行避孕；第三、月經(jīng)期注意經(jīng)期衛生，避免經(jīng)血倒流現象的發(fā)生；第四、盡量避免宮腔操作。