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散光吃什么對眼睛好

患者：女，27歲

病情描述:
散光吃什么對眼睛好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現散光情況，可以適量吃胡蘿卜、藍莓、菠菜、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、七葉洋地黃雙苷滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，有助于維持角膜健康，緩解視疲勞。

2、藍莓

藍莓含有花青素，具有抗氧化作用，可改善視網(wǎng)膜微循環(huán)，減輕長(cháng)時(shí)間用眼導致的酸脹感。

3、菠菜

菠菜中豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)能過(guò)濾有害藍光，保護黃斑區，延緩視力退化。

4、深海魚(yú)

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含DHA，是視網(wǎng)膜重要組成成分，有助于提升暗適應能力。

二、藥物

1、維生素A軟膠囊

可補充視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)的合成原料，改善夜盲癥狀，需在醫生評估后使用。

2、葉黃素酯片

作為視網(wǎng)膜抗氧化劑，能減少自由基損傷，適用于長(cháng)期電子屏幕使用者。

3、七葉洋地黃雙苷滴眼液

通過(guò)增強睫狀肌調節功能緩解視物模糊，適用于調節性視疲勞患者。

4、玻璃酸鈉滴眼液

人工淚液成分可潤滑眼表，改善干眼癥伴隨的散光癥狀。

日常需控制連續用眼時(shí)間，每40分鐘遠眺放松，避免揉眼等可能加重散光的行為，定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查。

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