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貧血該怎么辦

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如今很多人身體都有貧血的情況，但是對于貧血這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)我們不能一概而論的，不同的貧血其實(shí)可能有很多的病因的，所以我們要根據自身的情況來(lái)緩解貧血的問(wèn)題。

1、缺鐵、飲食不當

針對較為常見(jiàn)的“缺鐵性貧血”，專(zhuān)家認為：首先貧血與飲食有著(zhù)莫大的關(guān)系，由于氣候變化譬如現在的梅雨天氣及生理狀況等因素，部分人會(huì )食欲不佳，或較為偏重于某些合自己胃口的食物。雖然說(shuō)目前國人的飲食結構越來(lái)越西化，但仍是以植物性食物為主，其中含有的一些物質(zhì)如多酚等會(huì )強烈抑制鐵的生物吸收和利用。長(cháng)此以往必然會(huì )因動(dòng)物性食物攝入過(guò)少而導致缺鐵。

2、懷孕時(shí)供鐵不足

“孕期的女性對鐵的需求比懷孕前增加近4倍。而孕婦因惡心、嘔吐或偏食、厭食等，常食用含鐵低或不含鐵的食物;再加上妊娠期胃腸蠕動(dòng)減弱，胃酸缺乏，也會(huì )影響鐵吸收。長(cháng)時(shí)間的鐵攝入不足，使孕婦體內的游離鐵和鐵儲備有所減少。女人10月懷胎，不但自身需要充足的血液來(lái)滋養，胎兒更需要依靠母親的血來(lái)供養，否則不僅影響自己，還會(huì )影響到寶寶。

3、再生障礙性貧血

再生障礙性貧血(AA，簡(jiǎn)稱(chēng)再障)，是由多種原因引起的骨髓干細胞、造血微環(huán)境操作以及免疫機制改變，導致骨髓造血功能衰竭，出現以全血細胞(紅細胞、粒細胞、血小板)減少為主要表現的疾病。再生障礙性健身患者要注意防止交叉感染，盡量不要去公共場(chǎng)所。住房要通風(fēng)。忌服氯霉素、磺胺類(lèi)、解熱鎮痛藥等抑制骨髓的藥物。

4、經(jīng)期慢性失血

最新研究表示，月經(jīng)過(guò)多是導致貧血缺鐵的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月經(jīng)24~35天為一輪回，經(jīng)期持續2~7天，平均經(jīng)血量20~60毫升。在醫學(xué)上來(lái)說(shuō)，當每次經(jīng)血量多于80毫升，流血時(shí)間超過(guò)7天，就算是月經(jīng)過(guò)多了。當然如消化道出血、痔瘡等問(wèn)題也會(huì )導致血液中的鐵不斷流失而引發(fā)貧血。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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