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女性氣血不足怎么形成的

患者:女,25歲

病情描述:
女性氣血不足怎么形成的
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

女性氣血不足可能由營(yíng)養不良、過(guò)度勞累、月經(jīng)失血、慢性疾病等原因引起,可通過(guò)飲食調理、作息調整、中藥調理、疾病治療等方式改善。

1、營(yíng)養不良:

長(cháng)期飲食不均衡導致鐵、葉酸等造血原料缺乏,表現為面色蒼白、乏力。建議增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵的食物,必要時(shí)遵醫囑服用硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、右旋糖酐鐵等補鐵劑。

2、過(guò)度勞累:

長(cháng)期熬夜或體力透支會(huì )耗傷氣血,伴隨頭暈、心悸等癥狀。需調整作息保證充足睡眠,可配合黃芪、黨參等藥食同源食材調理,避免劇烈運動(dòng)加重消耗。

3、月經(jīng)失血:

月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(cháng)可能導致鐵流失過(guò)多,與子宮肌瘤、內分泌紊亂有關(guān),常見(jiàn)經(jīng)血量大、經(jīng)期延長(cháng)。需治療原發(fā)病,可服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、當歸補血口服液等中成藥調理。

4、慢性疾?。?/h3>

消化系統疾病或甲狀腺功能減退會(huì )影響營(yíng)養吸收利用,通常伴隨便溏、怕冷等癥狀。需控制原發(fā)病,在醫生指導下使用歸脾丸、八珍顆粒、復方阿膠漿等藥物改善氣血。

日??墒秤霉饒A、枸杞、黑芝麻、豬肝等補血食材,適度進(jìn)行八段錦、瑜伽等舒緩運動(dòng),避免生冷飲食,若癥狀持續加重需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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