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葡萄糖耐量試驗測血糖偏高怎么辦

患者:男,43歲

病情描述:
葡萄糖耐量試驗測血糖偏高怎么辦
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

葡萄糖耐量試驗測血糖偏高可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、藥物干預、定期監測等方式改善,通常由胰島素抵抗、不良飲食習慣、肥胖、糖尿病前期等因素引起。

1、調整飲食結構

減少精制碳水化合物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米、綠葉蔬菜,避免高糖飲料和甜點(diǎn)。

2、增加運動(dòng)量

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳,結合抗阻訓練幫助改善胰島素敏感性,運動(dòng)后監測血糖變化。

3、藥物干預

二甲雙胍可改善胰島素敏感性,阿卡波糖延緩碳水化合物吸收,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,需在醫生指導下選擇合適藥物。

4、定期監測

建立血糖監測記錄,定期復查糖化血紅蛋白和口服糖耐量試驗,關(guān)注體重、腰圍等代謝指標變化。

建議保持規律作息,戒煙限酒,每餐控制進(jìn)食量,出現多飲多尿等癥狀及時(shí)就醫評估糖尿病風(fēng)險。

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