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睡完午覺(jué)頭疼怎么回事

患者:男,50歲

病情描述:
睡完午覺(jué)頭疼怎么回事
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

午睡后頭痛可能由睡眠姿勢不當、睡眠環(huán)境缺氧、咖啡因戒斷反應、偏頭痛發(fā)作等原因引起,可通過(guò)調整睡姿、改善通風(fēng)、規律攝入咖啡因、藥物干預等方式緩解。

1、姿勢不當

趴臥姿勢壓迫頸椎神經(jīng)血管,導致腦供血不足引發(fā)頭痛。建議使用U型枕保持頸椎自然曲度,避免伏案午睡。

2、環(huán)境缺氧

密閉空間二氧化碳濃度升高引發(fā)血管擴張性頭痛。開(kāi)窗通風(fēng)或使用空氣凈化器可改善,必要時(shí)測量血氧飽和度。

3、咖啡因戒斷

有咖啡依賴(lài)者午睡錯過(guò)常規攝入時(shí)間,可能出現戒斷性頭痛。維持固定攝入時(shí)間,或遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解。

4、偏頭痛發(fā)作

可能與三叉神經(jīng)血管系統異常激活有關(guān),常伴畏光惡心??勺襻t囑使用佐米曲普坦、利扎曲普坦、阿莫曲坦等特異性藥物。

保持規律作息與適度運動(dòng),避免午睡超過(guò)30分鐘。反復出現需排查顱內病變或睡眠呼吸暫停綜合征。

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