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如何杜絕耳石癥復發(fā)

患者：男，38歲

病情描述:
如何杜絕耳石癥復發(fā)
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李延忠 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻咽喉科

耳石癥復發(fā)可通過(guò)復位治療、前庭康復訓練、改善生活習慣、控制基礎疾病等方式預防。耳石癥復發(fā)通常與頭部外傷、耳石器退化、鈣代謝異常、梅尼埃病等因素有關(guān)。

1、復位治療

耳石復位是根治耳石癥的關(guān)鍵，可采用Epley法或Semont法，通過(guò)特定頭位變化使耳石歸位。復位后需保持頭部直立48小時(shí)，避免劇烈活動(dòng)。

2、前庭訓練

Brandt-Daroff訓練等前庭康復操可增強平衡代償能力，每日重復進(jìn)行可降低復發(fā)概率。訓練初期可能出現短暫頭暈，需堅持2-3個(gè)月。

3、生活習慣

睡眠時(shí)墊高床頭30度，避免突然轉頭或彎腰動(dòng)作。限制咖啡因和酒精攝入，保證每日7小時(shí)睡眠有助于穩定耳石器功能。

4、疾病控制

積極治療骨質(zhì)疏松、高血壓等基礎病，梅尼埃病患者需限鹽飲食。維生素D缺乏者需補充鈣劑，維持血清25羥維生素D在30ng/ml以上。

建議定期復查前庭功能，發(fā)作時(shí)避免駕車(chē)或高空作業(yè)，可遵醫囑使用倍他司汀、銀杏葉提取物等改善內耳微循環(huán)藥物。

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