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檸檬上火嗎還是下火

病情描述:
檸檬上火嗎還是下火
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

檸檬具有清熱生津的作用,通常有助于緩解上火癥狀。檸檬的功效主要有促進消化、補充維生素C、抗菌消炎、輔助降火。

1、促進消化

檸檬中的有機酸可以刺激胃酸分泌,幫助分解食物,改善消化不良引起的腹脹、食欲不振等輕微上火癥狀。

2、補充維生素C

每100克檸檬含約22毫克維生素C,能增強毛細血管韌性,緩解牙齦出血等與內熱相關的癥狀。

3、抗菌消炎

檸檬酸和檸檬多酚具有抑制口腔細菌的作用,對咽喉腫痛等炎癥反應有一定緩解效果。

4、輔助降火

檸檬性平味酸,中醫(yī)認為其能化陰生津,適合搭配蜂蜜飲用改善口干舌燥等虛火癥狀。

建議根據體質適量飲用檸檬水,胃酸過多者應稀釋后飲用,避免空腹食用刺激胃腸黏膜。

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