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女性哺乳后乳房下垂怎么辦

患者:女,49歲

病情描述:
女性哺乳后乳房下垂怎么辦
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

女性哺乳后乳房下垂可通過(guò)穿戴支撐內衣、加強胸肌鍛煉、使用皮膚緊致產(chǎn)品、手術(shù)矯正等方式改善。乳房下垂通常由激素變化、皮膚彈性下降、韌帶松弛、哺乳期護理不當等原因引起。

1、穿戴支撐內衣

選擇承托力強的哺乳內衣能減輕重力對乳房懸韌帶的牽拉。哺乳期建議選擇無(wú)鋼圈全罩杯款式,避免壓迫乳腺的同時(shí)提供足夠支撐。

2、加強胸肌鍛煉

平板支撐、俯臥撐等運動(dòng)可增強胸大肌力量。每周進(jìn)行3-4次力量訓練,每次15-20分鐘,肌肉支撐力的提升能改善視覺(jué)下垂感。

3、使用皮膚緊致產(chǎn)品

維生素E、膠原蛋白的乳液可輔助維持皮膚彈性。哺乳期結束后可配合按摩手法,從乳房下緣向鎖骨方向輕柔提拉。

4、手術(shù)矯正

重度下垂可考慮乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)。需選擇正規醫療機構,術(shù)前評估需排除乳腺疾病,術(shù)后需嚴格遵循醫囑進(jìn)行恢復護理。

日??啥鄶z入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物,避免快速減重,沐浴時(shí)用冷熱水交替刺激乳房周?chē)貉h(huán)。

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