国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

睡眠質(zhì)量差吃什么中藥

患者：女，32歲

病情描述:
睡眠質(zhì)量差吃什么中藥
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

睡眠質(zhì)量差可以適量吃酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮等中藥，也可以遵醫囑吃安神補腦液、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸、天王補心丹等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、酸棗仁

酸棗仁具有養心安神的功效，有助于改善睡眠質(zhì)量差的情況。

2、柏子仁

柏子仁能夠養心安神、潤腸通便，適合因心神不寧導致的睡眠問(wèn)題。

3、遠志

遠志具有安神益智的作用，適用于因心腎不交引起的睡眠障礙。

4、合歡皮

合歡皮能夠解郁安神，適合因情緒問(wèn)題導致的睡眠質(zhì)量差。

二、藥物

1、安神補腦液

安神補腦液具有益氣養血、強腦安神的功效，適用于氣血不足引起的失眠。

2、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊能夠養血安神，適用于心血不足導致的睡眠質(zhì)量差。

3、朱砂安神丸

朱砂安神丸具有鎮心安神的作用，適用于心火亢盛引起的失眠。

4、天王補心丹

天王補心丹能夠滋陰養血、補心安神，適用于陰虛血少導致的睡眠問(wèn)題。

睡眠質(zhì)量差可能與情緒、飲食、生活習慣等多種因素有關(guān)，建議保持規律作息，避免睡前過(guò)度興奮，適當進(jìn)行放松活動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>