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食療養生配方和作用

患者:女,33歲

病情描述:
食療養生配方和作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

食療養生配方主要通過(guò)食物調理改善體質(zhì),常用配方有枸杞菊花茶、山藥薏米粥、銀耳蓮子羹、紅棗桂圓湯,分別有助于明目護肝、健脾祛濕、滋陰潤肺、補血安神。

1、枸杞菊花茶

枸杞與菊花配伍可清肝明目,適合長(cháng)期用眼人群,體質(zhì)虛寒者需減少菊花用量。

2、山藥薏米粥

山藥補脾益肺,薏米利水滲濕,兩者合用改善消化不良,便溏者宜長(cháng)期食用。

3、銀耳蓮子羹

銀耳含植物膠質(zhì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),蓮子寧心安神,適合失眠及皮膚干燥人群。

4、紅棗桂圓湯

紅棗補中益氣,桂圓養血安神,氣血兩虛者經(jīng)期后可連續食用3-5天。

食療需根據體質(zhì)調整配伍比例,慢性病患者建議咨詢(xún)中醫師后使用,避免與藥物相互作用。

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