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身高標準體重怎么算

患者：男，36歲

病情描述:
身高標準體重怎么算
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

身高標準體重的計算方式主要有體重指數法、腰圍身高比法、體脂率評估法、兒童生長(cháng)曲線(xiàn)法。

1、體重指數法

體重指數等于體重除以身高的平方，正常范圍為18.5至23.9。計算時(shí)需要將身高轉換為米為單位。

2、腰圍身高比法

腰圍測量位置在肚臍上方1厘米處，腰圍數值不應超過(guò)身高的一半。該方法能反映腹部脂肪堆積情況。

3、體脂率評估法

男性正常體脂率為15%至18%，女性為20%至25%?？赏ㄟ^(guò)生物電阻抗或皮褶厚度測量等方式進(jìn)行評估。

4、兒童生長(cháng)曲線(xiàn)法

兒童需參照年齡別身高體重百分位曲線(xiàn)圖進(jìn)行評估，生長(cháng)曲線(xiàn)位于3%至97%之間屬于正常范圍。

建議定期監測體重變化，保持均衡飲食和適度運動(dòng)，出現明顯異常時(shí)及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師。

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