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乳腺增生需要注意哪些

患者:女,54歲

病情描述:
乳腺增生需要注意哪些
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

乳腺增生患者需注意定期乳腺檢查、調整生活方式、情緒管理和藥物干預,多數屬于良性病變但需警惕惡變風(fēng)險。

1、定期檢查

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查,40歲以上女性可聯(lián)合腫瘤標志物篩查,發(fā)現腫塊增長(cháng)迅速或形態(tài)異常時(shí)需及時(shí)活檢。

2、生活調整

限制高脂高糖飲食,每日咖啡因攝入不超過(guò)300mg,選擇無(wú)鋼圈透氣文胸,每周保持150分鐘中等強度運動(dòng)如快走或游泳。

3、情緒管理

壓力會(huì )刺激雌激素分泌,可通過(guò)正念冥想、腹式呼吸等減壓,嚴重焦慮者可考慮認知行為療法,保持規律作息避免熬夜。

4、藥物干預

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥,或托瑞米芬等抗雌激素藥物,禁止自行服用雌激素類(lèi)保健品。

日??蛇m量食用海帶、蒲公英等含碘食物,避免蜂王漿等激素含量高的補品,月經(jīng)前乳房脹痛加重時(shí)可熱敷緩解。

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