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內分泌失調長(cháng)痘痘如何調理

患者:女,41歲

病情描述:
內分泌失調長(cháng)痘痘如何調理
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

內分泌失調長(cháng)痘痘可通過(guò)調整作息、飲食管理、局部護理、藥物治療等方式調理,通常由激素波動(dòng)、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起。

1、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )導致皮質(zhì)醇升高,刺激皮脂腺分泌。建議保持規律睡眠,避免晝夜顛倒,有助于穩定激素水平。

2、飲食管理

高糖高脂飲食會(huì )加重胰島素抵抗,誘發(fā)雄激素分泌增多。減少乳制品、精制碳水攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。

3、局部護理

過(guò)度清潔會(huì )破壞皮膚屏障,建議選用含水楊酸或壬二酸的潔面產(chǎn)品,配合非致痘型保濕劑維持水油平衡。

4、藥物治療

中重度痤瘡可能與高雄激素血癥或胰島素抵抗有關(guān),表現為頑固性囊腫結節??勺襻t囑使用螺內酯、短效避孕藥或異維A酸等藥物。

日常避免擠壓痘痘,外出做好物理防曬,若持續3個(gè)月未改善需排查多囊卵巢綜合征等內分泌疾病。

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