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沙蟲(chóng)對兒童功效與作用

患者：女，30歲

病情描述:
沙蟲(chóng)對兒童功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

沙蟲(chóng)對兒童的功效與作用主要有促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、增強免疫力、改善貧血、調節腸道功能。沙蟲(chóng)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養素，適合適量添加到兒童飲食中。

1、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育

沙蟲(chóng)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，有助于兒童肌肉和組織發(fā)育，家長(cháng)可將沙蟲(chóng)干研磨成粉加入粥或面食中。

2、增強免疫力

沙蟲(chóng)中的鋅元素能促進(jìn)免疫細胞活性，減少呼吸道感染概率，建議每周食用1-2次，每次不超過(guò)5克干品。

3、改善貧血

沙蟲(chóng)的鐵含量超過(guò)豬肝，配合維生素C食物食用可提高吸收率，對缺鐵性貧血兒童有輔助改善作用。

4、調節腸道功能

沙蟲(chóng)含有的甲殼素能促進(jìn)益生菌增殖，緩解功能性便秘，初次食用應從少量開(kāi)始觀(guān)察耐受性。

家長(cháng)需注意選擇正規渠道的沙蟲(chóng)干制品，首次食用后觀(guān)察是否出現皮疹等過(guò)敏反應，建議在兒科醫師或營(yíng)養師指導下合理補充。

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