国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

失眠應該艾灸哪幾個穴位

病情描述:
失眠應該艾灸哪幾個穴位
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

失眠可通過艾灸百會穴、神門穴、三陰交穴、涌泉穴等穴位緩解。艾灸這些穴位有助于調節(jié)氣血、安神助眠。

1、百會穴

位于頭頂正中,艾灸百會穴可提升陽氣、鎮(zhèn)靜安神,適用于頭暈頭痛伴隨的失眠。

2、神門穴

位于手腕內側,艾灸神門穴能寧心安神,對心悸焦慮引起的失眠效果顯著。

3、三陰交穴

位于小腿內側,艾灸三陰交穴可調理肝脾腎三經,改善更年期氣血不足型失眠。

4、涌泉穴

位于足底前部,艾灸涌泉穴可引火歸元,適合手腳冰涼、虛火上擾導致的入睡困難。

艾灸需由專業(yè)人員操作,避免燙傷,配合規(guī)律作息效果更佳。長期失眠建議就醫(yī)排查器質性疾病。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>