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尿道結石怎么預防

患者：男，43歲

病情描述:
尿道結石怎么預防
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黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 泌尿外科

尿道結石可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、控制體重、定期體檢等方式預防。尿道結石形成與代謝異常、尿路感染、遺傳因素、藥物副作用等因素相關(guān)。

1、增加飲水量

每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液濃度，減少草酸鈣等結晶沉積。建議均勻分配飲水量，避免一次性大量飲水。

2、調整飲食結構

限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少鈉鹽攝入。適量補充柑橘類(lèi)水果富含的枸櫞酸鹽，有助于抑制結石形成。

3、控制體重

肥胖會(huì )增加尿鈣排泄量，維持BMI在正常范圍可降低結石風(fēng)險。建議通過(guò)有氧運動(dòng)和力量訓練結合控制體脂率。

4、定期體檢

代謝綜合征患者需每年進(jìn)行尿常規和泌尿系超聲檢查。存在結石病史者應監測血鈣、尿酸等指標，及時(shí)發(fā)現異常。

出現排尿疼痛或血尿癥狀應及時(shí)就醫，避免劇烈運動(dòng)時(shí)結石移位造成尿路梗阻，日?？蛇m量食用冬瓜、玉米須等利尿食物輔助預防。

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