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生姜泡腳有什么好處嗎

患者:男,36歲

病情描述:
生姜泡腳有什么好處嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

生姜泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善手腳冰涼、輔助預防感冒。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

生姜中的姜辣素可擴張血管,加速下肢血液流動(dòng),適合久坐或冬季手腳冰冷人群。建議水溫控制在40℃左右,避免燙傷。

2、緩解疲勞

生姜泡腳能放松肌肉神經(jīng),緩解運動(dòng)后或長(cháng)期站立導致的足部酸脹??纱钆?-10分鐘足底按摩增強效果。

3、改善手腳冰涼

生姜的溫性作用能調節末梢循環(huán),對陽(yáng)虛體質(zhì)引起的畏寒有改善作用。建議每周泡3-4次,持續兩周可見(jiàn)效。

4、輔助預防感冒

生姜揮發(fā)油成分通過(guò)足部穴位吸收,可激發(fā)機體抗病能力。在受涼初期使用效果更明顯,但無(wú)法替代藥物治療。

泡腳時(shí)間建議15-20分鐘,糖尿病患者及皮膚破損者慎用,泡后及時(shí)擦干并做好保暖。

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