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腎虛耳鳴怎么調理

患者:女,41歲

病情描述:
腎虛耳鳴怎么調理
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

腎虛耳鳴可通過(guò)飲食調理、中藥調理、穴位按摩、生活方式調整等方式改善。腎虛耳鳴多由腎精不足、氣血虧虛、過(guò)度勞累、久病體虛等因素引起。

1、飲食調理

適當食用黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等補腎益精的食物,避免辛辣刺激飲食,日??蔁踔蠛诙关i骨湯食療。

2、中藥調理

可在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等中成藥,中藥方劑常選用熟地黃、山茱萸、山藥等藥材配伍。

3、穴位按摩

每日按摩太溪穴、涌泉穴、腎俞穴等穴位,配合耳部鳴天鼓手法,有助于改善耳部血液循環(huán)。

4、生活方式調整

避免熬夜和過(guò)度勞累,保持規律作息,適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng),注意腰部及足部保暖。

腎虛耳鳴調理需長(cháng)期堅持,若癥狀持續加重或伴隨眩暈頭痛,建議及時(shí)就醫明確病因。日??蛇m當增加黑色食物攝入,避免長(cháng)時(shí)間處于嘈雜環(huán)境。

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