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如何避免耳石癥復發(fā)

患者：男，52歲

病情描述:
如何避免耳石癥復發(fā)
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

避免耳石癥復發(fā)可通過(guò)體位訓練、改善生活習慣、控制基礎疾病、定期隨訪(fǎng)等方式實(shí)現。耳石癥復發(fā)通常與頭部快速轉動(dòng)、缺鈣、內耳供血不足、復位不徹底等因素相關(guān)。

1、體位訓練：

堅持Brandt-Daroff等復位訓練，每日重復進(jìn)行可幫助耳石顆粒穩定。避免突然低頭或仰頭動(dòng)作，睡眠時(shí)墊高枕頭。

2、生活習慣：

戒煙限酒，減少咖啡因攝入，避免熬夜和過(guò)度疲勞。建議保持規律作息，運動(dòng)時(shí)避免劇烈旋轉頭部。

3、疾病控制：

及時(shí)治療高血壓、糖尿病等基礎病，可能與內耳微循環(huán)障礙有關(guān)。骨質(zhì)疏松患者需補鈣，維生素D缺乏者需遵醫囑補充。

4、定期隨訪(fǎng)：

復位治療后1個(gè)月內復查眼震電圖，復發(fā)時(shí)及時(shí)耳鼻喉科就診。眩暈發(fā)作期間避免駕駛和高空作業(yè)。

日?？蛇m量食用牛奶、芝麻、三文魚(yú)等富含鈣和維生素D的食物，避免快速轉頭動(dòng)作，游泳時(shí)注意保持頭部平穩。

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